Asahi

“Asahi on liikuntamuoto, joka sopii kaikille – ala- tai yläikärajaa ei ole. Se on helppoa mutta tehokasta terveysliikuntaa, jossa liikkeet tehdään hengityksen tahdissa hitaassa tempossa. Se ylläpitää ja kehittää terveyttä ja hyvinvointia, nopeuttaa toipumista, lieventää stressiä, toimii palauttavana harjoitteluna ja ylläpitää vanhenevien ihmisten toimintakyky.

Laji on kehitetty 2004 Suomessa. Lajiteoria seuraa länsimaisen lääketieteen käsitystä liikunnalla saavutettavista terveydellisistä hyödyistä.”

Tunti maksaa 10,- Saatavana sarjakortteja (10×10,-) Maksu käteinen tai pankkisiirto.

Ystävällisin terveisin

Tiina Ripatti

040 7203656

Venytys- ja kehonhuoltojumppa

Tämä jumppa notkistaa jäseniä perjantaisin klo 18.30-19.30 kokoontuvassa ryhmässä.
Ohjaajana lähiliikuttaja Ekku Ahonen.
Tiedustelut p. 040 532 6938.

Jumpan jälkeen mahdollisuus jumppasaunaan. Varaukset Ingmar Wessberg 0400 800 136

Tuolijumppa

Tuolijumppaa harrastetaan torstaituvassa kuukauden ensimmäisenä, kolmantena ja mahdollisena viidentenä torstaina.
Vetäjänä Maisa Selimäki.

Sulje valikko